O Vilarregense F.C. prepara-se para lançar de uma nova turma, onde os alunos escolherão a modalidade a praticar entre GAP – Glúteos, Pernas e Abdominais, Treino em Circuito e FitDance.
O Vilarregense F.C. prepara-se para lançar de uma nova turma, onde os alunos escolherão a modalidade a praticar entre GAP – Glúteos, Pernas e Abdominais, Treino em Circuito e FitDance.
A 28 de fevereiro, pelas 19h00 na sala de apoio do Ginásio Municipal de Vila de Rei, vai decorrer uma Aula Aberta gratuita onde os participantes terão a possibilidade de experimentar as três modalidades, podendo depois votar na sua preferida para a abertura da nova turma.
Após a definição da nova modalidade, as aulas, lecionadas pela professora Dina Malheiro, irão decorrer às quartas-feiras, pelas 19h00. As inscrições poderão ser realizadas na receção da Piscina Coberta de Aprendizagem (ou através do 274 898 501) e terão um custo mensal de 10€ para sócios do Vilarregense F.C. e de 12€ para não-sócios.
Estas modalidades apresentam variados benefícios para os seus praticantes, onde se destaca a melhoria da atividade cardiovascular e da coordenação motora, maior resistência, trabalho da musculatura localizada, perda de massa gorda e aumento do metabolismo e consequente maior gasto de calorias.
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