Oleiros: Piscinas Municipais promovem aula de Hidroginástica Sénior gratuita

As Piscinas Municipais de Oleiros dinamizam esta tarde, às 15:30, uma aula de Hidroginástica Sénior com entrada gratuita.

As Piscinas Municipais de Oleiros dinamizam esta tarde, às 15:30, uma aula de Hidroginástica Sénior com entrada gratuita.

A hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser praticado  por todos, independentemente da faixa etária. O público varia de grávidas a idosos, e os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controlo de peso, articulações e até mesmo a redução da probabilidade de ocorrência de algumas doenças.

A partir dos 55 anos, pode desfrutar desta aula sem necessidade de inscrição. O intuito das aulas abertas é exatamente a possibilidade de experimentar a modalidade sem nenhum compromisso, dando a conhecer o trabalho desenvolvido nestas infraestruturas. A próxima aula aberta será a 16 de maio com a modalidade de natação para bebés.

A Piscina Municipal está aberta nos dias úteis das 9H às 13H e à tarde, das 15H às 21H. Aos sábados funciona das 9H às 13H e à tarde das 15H às 18H, encerrando ao domingo.