Castelo Branco: Judocas da Escola Ana Hormigo dão início ao "Kangeiko"

Na primeira semana do mês de Janeiro de cada ano, já é habitual, na Escola de Judo Ana Hormigo, integrar no seu plano de atividades, o tradicional “Kangeiko”.

Trata-se de uma prática de origem japonesa que compreende um período de treino intensivo durante o Inverno, onde os judocas se dedicam, não só ao desenvolvimento da parte física, mas essencialmente a fortalecer a mente e o espírito, de forma a preparar-se dentro e fora do tatami (tapete de judo).

Os judocas da Escola de Judo Ana Hormigo comprometeram-se, desde 3ª a 6 º feira, 2 a 5 de janeiro, a realizar sessões de treino pelas 7 horas da manhã, antes de irem para a escola ou para o trabalho. 

Nestas sessões matinais tiveram a oportunidade de aperfeiçoar técnicas, e fazer treino de luta, assim como fortalecer os laços entre os colegas.