Castelo Branco: Atividades da ANAR em destaque este mês de Janeiro

Este mês de Janeiro foi particularmente ativo para a Associação de Natação Albicastrense Redentorista (ANAR), ficando marcado por um conjunto de iniciativas competitivas e formativas que refletem a aposta do clube num modelo de desenvolvimento integrado, onde o rendimento desportivo, a formação pessoal e o espírito de equipa caminham em conjunto.

17 de janeiro | Seleção Distrital – Competição Nacional de Referência

No dia 17 de janeiro, quatro atletas da ANAR — Carlota Pereira, Tomás Azevedo, Inês Silva e Mercedes Valente — foram convocados para integrar a Seleção Distrital da Associação de Natação do Interior Centro, participando na XXXIII edição da Taça Vale do Tejo, uma das mais relevantes competições nacionais para os escalões de Infantis e Juvenis, realizada no Complexo de Piscinas de Abrantes.

Trata-se de uma prova de seleções regionais, onde o desempenho individual está sempre ao serviço do resultado coletivo. Os atletas da ANAR estiveram envolvidos em 8 provas individuais e 4 estafetas, contribuindo de forma empenhada para a pontuação global da seleção, demonstrando compromisso, responsabilidade e espírito de equipa.

No plano classificativo, a competição foi dominada de forma clara pela Associação de Natação do Norte de Portugal, que alcançou uma vitória inequívoca, seguida da Associação de Natação de Lisboa e da Associação Centro Norte de Portugal. A ANIC concluiu a prova no 13.º lugar, num contexto altamente competitivo e com a presença de seleções de grande tradição nacional.

Para a ANAR, esta participação representou um prémio pelo trabalho desenvolvido e uma experiência de elevado valor formativo para os atletas envolvidos.

20 de janeiro | Palestra de Nutrição

No dia 20 de janeiro, a ANAR promoveu uma Palestra de Nutrição destinada aos atletas dos escalões de Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores, reforçando a importância da formação fora de água como complemento essencial ao treino. A atividade decorreu nas instalações da EM Albigec e contou com a participação de 26 atletas.

A sessão contou com a colaboração da nutricionista Mónica Roque, que abordou de forma clara e acessível a relevância da alimentação no desempenho desportivo. Ao longo da palestra foram partilhados conselhos práticos de gestão alimentar, aplicáveis tanto no dia a dia dos treinos como em contexto competitivo, com especial enfoque na organização das refeições, hidratação, recuperação e escolhas alimentares nos dias de prova.

Esta iniciativa permitiu dotar os atletas de ferramentas úteis para uma maior autonomia e consciência alimentar, contribuindo para a saúde, bem-estar e rendimento desportivo.

24 de janeiro | Estágio de Inverno ANAR (interno)

A encerrar o mês, no dia 24 de janeiro, realizou-se no complexo de piscinas de Castelo Branco o Estágio de Inverno da ANAR, envolvendo atletas dos escalões de Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores. Este estágio teve como objetivo principal a preparação dos atletas Infantis para os Campeonatos Inter-Regionais, bem como a consolidação do trabalho desenvolvido na reta final da época de inverno dos restantes escalões.

Ao longo do dia, foram realizadas sessões de treino específicas, adaptadas às necessidades de cada grupo, momentos de observação e análise técnica, bem como filmagens dos atletas em contexto de treino. O posterior visionamento e análise dos vídeos permitiu criar espaços de reflexão e correção individual, promovendo uma intervenção mais cuidada, objetiva e personalizada no processo de treino.

Para além da vertente técnica e física, este estágio assumiu também um papel fundamental no reforço do espírito de equipa, da coesão entre escalões e do sentimento de pertença ao clube, fortalecendo a identidade coletiva da ANAR.

A ANAR deixa ainda uma palavra de agradecimento à EM Albigec, pelo apoio e colaboração prestados na realização das atividades. Sem esta disponibilidade e cooperação, não seria possível desenvolver o nosso trabalho com a qualidade e regularidade que se exige, sendo este apoio fundamental para o normal funcionamento e crescimento do projeto desportivo da ANAR.

31 de janeiro e 1 de fevereiro | Torneio Inter-Regional de Infantis (a realizar)

Nos próximos dias 31 de janeiro e 1 de fevereiro, 12 atletas da ANAR irão participar no Torneio Inter-Regional de Infantis, que terá lugar em Tomar.

Esta competição envolverá a Associação de Natação do Interior Centro, Associação de Natação do Alentejo e Associação de Natação do Distrito de Santarém, reunindo alguns dos melhores nadadores do escalão de Infantis destas regiões.

O Torneio Inter-Regional de Infantis assume-se como uma prova de grande relevância no calendário competitivo, funcionando como a antecâmara do Torneio Zonal de Infantis, uma competição nacional de elevada importância nesta fase da época desportiva e determinante no percurso competitivo dos atletas deste escalão.

A presença da ANAR nesta prova reflete a continuidade do trabalho de formação desenvolvido ao longo da época, proporcionando aos atletas um contexto competitivo exigente e fundamental para a consolidação do seu processo de desenvolvimento desportivo.

Balanço do mês

As atividades desenvolvidas ao longo de janeiro demonstram uma visão estruturada e consistente da ANAR, assente na conjugação entre competição, treino de qualidade e formação multidisciplinar. A ANAR felicita todos os atletas e equipa técnica pelo empenho demonstrado e reafirma o seu compromisso com um projeto desportivo sustentado, formativo e orientado para o futuro.