Castelo Branco: Profissionais de Educação Física promoveram workshop sobre stress e vida saudável

Numa altura em que vários estudos indicam que o stress excessivo faz parte do dia-a-dia de muitas pessoas, a Associação de Profissionais de Educação Física de Castelo Branco promoveu, no dia 20 de janeiro, o workshop “Stress e Vida Saudável”, iniciativa que integra o ciclo de conferências que a Associação vai promover ao longo de 2017, no Edifício do Lago, na Zona de Lazer de Castelo Branco, e durante o qual serão desenvolvidas temáticas diversificadas.

Numa altura em que vários estudos indicam que o stress excessivo faz parte do dia-a-dia de muitas pessoas, a Associação de Profissionais de Educação Física de Castelo Branco promoveu, no dia 20 de janeiro, o workshop “Stress e Vida Saudável”, iniciativa que integra o ciclo de conferências que a Associação vai promover ao longo de 2017, no Edifício do Lago, na Zona de Lazer de Castelo Branco, e durante o qual serão desenvolvidas temáticas diversificadas.

Com a sala praticamente completa, o que confirmou a pertinência do assunto em debate, a psicóloga Cidália Ribeiro apresentou e explorou o tema, reforçando a necessidade das pessoas fazerem uma boa gestão do stress, no sentido de melhorarem a sua saúde e a sua qualidade de vida. Reiterou ainda a importância que a prática regular de exercício físico tem no contributo da prevenção e redução de níveis excessivos de stress.

No final, com a moderação do professor António Faustino, foi aberto o habitual período de debate, durante o qual a formadora teve oportunidade de esclarecer os presentes relativamente às questões apresentadas.