Castelo Branco: Programa Fit 5 ajuda a manter a forma dos atletas da APPACDM

O Fit 5 é um programa criado pelos Special Olympics Internacional e implementado pelos Special Olympics Portugal, com o intuito de efetuar um programa de exercícios específicos para este tipo de população, sendo este constituído por cinco níveis de dificuldade.

Neste contexto pandémico, este recurso revelou-se de extrema importância tendo ajudo os atletas da instituição albicastrense quer a nível físico com socio emocional.

Assim a Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão Deficiente Mental (APPACDM) de Castelo Branco, implantou este programa na sua instituição com o intuito de proporcionar bem-estar e a manutenção da performance física dos seus atletas. Fruto do atual contexto pandémico e da flexibilidade do programa, este foi efetuado presencialmente, seguindo todas as indicações do SNS, e em formato online.

No final do programa, foram distribuídas lembranças, que os próprios utentes da instituição criaram, simbolizando a execução de cada nível.

As sessões formam pautadas pela boa disposição, alegria e interajuda entre todos os participantes.